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到了秋冬交替的秋冬秋冬季节
，气温不会像秋天那样的养生适宜 ，更不会像夏日那样的喝甚冰凉 ，可是汤好便是在这个季节，才会让疾病有可趁之机，生汤甚由于良多人依然衣着薄薄的秋冬秋冬衣服 ，很简略受凉，养生尽管了除了要凭证气温变更适量削减衣服之外，喝甚还要从饮食入手来调养身段，汤好那末秋冬养生汤谱有甚么?生汤甚

百合鹌鹑汤

制法:鹌鹑两至四只，胡萝卜两根 ，秋冬秋冬百合半两
，养生蜜枣六枚
。喝甚鹌鹑洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净，生汤甚切小块;一齐放入煲内  ，加百合，蜜枣 ，五碗清水，煲三个钟点。即可
。

成果:滋阴健肺，止咳补气此汤清润滋补 ，适宜合家老小饮用，在秋夏日更是适时的汤水。

冬菇螺肉汤

制法:冬菇六只，响螺半只，鸡脚六只，生姜两片。冬菇先泡软;响螺用开水焯当时 ，切片;而后把所有质料放煲内 ，加清水四至五碗，煲四个钟点，即可。

成果:滋润温补 
，健肺清痰，补膝、脚力。冬季节天气干燥 ，此汤适宜合家人饮用，既滋润
，又补益
。