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耳朵是推拿身段的缩影，惟独天天抽出10分钟的耳朵光阴对于耳朵部位妨碍推拿
，就能让五脏六腑个别运行，养拿耳增长全身的生中血液循环，惟独让气血畅通了威力够削减疾病的医教养生发生。

若何经由耳朵来妨碍养生呢？

一 、措施揉耳垂

耳垂以及面颊脑子的推拿关连很亲密 ，每一每一性的耳朵对于耳垂妨碍按揉，具备提神醒脑以及美容养颜的养拿耳成果，详细的生中措施是把中指以及食指并拢在一起塞进耳腔概况 ，拇指放在耳朵前面，医教养生食指以及中指坚持不动，种推拇指不断揉搓的措施措施，以逆时针暖以及时针各推拿50次  ，推拿而后再拉一拉耳垂 。

二
、捏捏三角区

在耳朵部位有三角区，次若是对于应泌尿繁殖零星
，这次三角地域有神门穴以及交感穴，对于此穴位妨碍推拿具备滋阴补肾的成果 ，同时也可能调节植物神经。详细的措施是运用中指以及食指托住三角区的部位，食指以及中指要坚持不动，大拇指做揉搓的措施
，逆时针暖以及时针各推拿50次。